Atmung

Darm – Lunge – Haut

Atmung | Darm – Lunge – Haut

„Heilung entsteht in der Pause zwischen Aus- und Einatmung“
Paracelsus

Das Leben beginnt mit einem Einatmen und endet mit einem Ausatmen. Dazwischen liegen Millionen von Atemzügen.
Wir können vierzig Tage ohne Essen leben, bis zu acht Tage ohne Trinken, doch wir können keine fünf Minuten überleben ohne zu atmen.
Wieviele Gefühlszustände werden mit dem Atem beschrieben: Atem schöpfen, tief Luft holen, es verschlägt mir den Atem, da bleibt mir die Luft weg, halt mal die Luft an, außer Atem sein, zu Atem kommen.

Wir haben die wunderbare Möglichkeit, unser Inneres durch unseren Atem besser kennen zu lernen und zu erspüren.
Ist unsere Atmung zu flach, unsere Stimme nicht frei, dann kann uns das viel zeigen und wir können durch bewusstes Atmen sehr viel für unser Wohlergehen tun.
Ein tiefer Atemzug ist wie eine innere Massage für unsere Organe. Sie kann unseren Geist beruhigen, wenn wir sehr aufgeregt oder in Angst sind. Blockaden können gelöst werden, seien sie muskulär oder emotional.
Je besser wir atmen, je mehr Zeit wir, bewusst atmend, an der frischen Luft verbringen, desto besser geht es unseren Lungen, unserer Haut, unserem Immunsystem.
Schwerlastende Sorgen dürfen sich leichter anfühlen und man kommt auf andere Gedanken.
Diese Musik lädt Dich ein, Deinen Atem besser kennen zu lernen, ihn eventuell zu  vertiefen, zu verlangsamen und dabei zu spüren, wie glücklich und frei sich Körper und Geist fühlen, wenn der Atem sie ganz durchströmt. Lass einfach die Musik auf Deinen Atem wirken.
Wir wünschen Dir viele wunderbare Momente damit.

„Atem ist Leben. Wir sollten ihm so viel Aufmerksamkeit schenken wie jedem anderen Aspekt des Seins.“
Swami Nostradamus Virato

Diese Lieder entstanden in Zusammenarbeit mit Sophie Klußmann. Von berufswegen in Sachen Atemtechniken bestens vertraut.

Stimmen von Hörern:
C. schreibt:
„I love  the musical aspect, and I love even more, the purpose of this music: “HEALING VIBES” „